时时彩网|时时彩定毒胆一期必中
枸杞不宜泡水喝
发?#38469;?#38388;:2018-07-10
分享到:

 枸杞,是传统的中药?#27169;?#20855;有滋补肝肾,益精明目等多种功效,但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。下面,小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处,一起?#32431;纯?#21543;。

枸杞不宜泡水喝Iz.jpg

  枸杞的6大功效

  现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样?#19981;?#21478;外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气?#37319;瘛?#24378;身健体、延?#26680;ダ现家?#23545;慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

  1、延?#26680;?#32769;。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

  2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

  3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

  4、养肝明目。枸杞性?#30465;?#24179;,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

  5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

  6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

  提醒:枸杞不宜泡水喝

  很多上班族?#19981;?#29992;枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专?#23452;擔?#21333;纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。

  用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而?#23452;?#21547;胡萝卜素等很难完全被吸收。

  用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药?#36152;?#20998;能释放到水或汤中。

  直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。


时时彩网 最准网站特马资料 今晚3d试机号是多少 重庆时时改为20分钟 用微信赌钱广东麻将的那个 时时彩黄金分30中29 江苏快三人工预测 陕西快乐十分走势图电子版 老时时号码历史 香蕉小财神7881188 低调看高清nba直播